Ergonomia: como dentistas previnem doenças circulatórias?

O sangue é distribuído ao longo de todo o corpo através do bombeamento realizado pelo coração. Quando esta distribuição é inadequada, ocorrem problemas circulatórios, fazendo com que as causas das doenças circulatórias sejam diversas.

O que causa as doenças circulatórias?

A má circulação, também chamada de doença vascular periférica, é causada por uma distribuição de sangue inadequada, dificultando a passagem do sangue nas artérias e veias, dificultando a circulação nos membros inferiores. O comprometimento do fluxo sanguíneo pode acarretar em uma série de problemas, que podem causar dor e lesões.

Com o passar dos anos, ocorre um desgaste natural das artérias, que acumula gordura em sua parede, alterando a distribuição do sangue. Esse problema pode ser agravado por maus hábitos e falta de atividade física. Permanecer muito tempo em pé ou sentado, aterosclerose, sedentarismo e traumas também podem causar problemas circulatórios, como formigamento, dormência, varizes, dor, inchaço e sensibilidade.

Como saber se estou com problema de má circulação?

É fato que os dentistas permanecem sentados durante um longo período, o que pode gerar doenças vasculares nas pernas e nos pés. Por isso, é importante manter o sangue fluindo livremente para esses membros. As doenças vasculares nas pernas e pés mais comuns na odontologia são:

Pernas cansadas
Edema nas pernas e nos pés
Varizes
Trombos

Prevenção é fundamental

É fundamental para o dentista reconhecer os sintomas e tratar a doença, para que não ocorra os sintomas mais graves. Afinal, a má circulação pode ser agravada. Para prevenir doenças circulatórias, é importante manter uma boa postura, fazer pausas regulares para se movimentar e realizar exercícios físicos regularmente.

Além disso, é importante manter um peso saudável, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, e realizar exames médicos regulares para monitorar a saúde cardiovascular.